Serinlemek için içtiğimiz soğuk su meğer hiç masum değilmiş

Yaz aylarında serinlemek için sıkça tercih edilen soğuk su, ferahlatıcı etkisiyle cazip görünse de sağlık açısından bazı riskler barındırıyor. Özellikle yemeklerle birlikte tüketildiğinde ya da aşırı miktarda içildiğinde, vücudun dengesini bozabilecek ciddi sorunlara yol açabiliyor. Uzmanlar, soğuk su tüketiminin sindirimden bağışıklığa kadar birçok sistemi olumsuz etkileyebileceğini belirtiyor.

SİNDİRİMİ YAVAŞLATIYOR

Beslenme ve diyet uzmanları, yemek sırasında içilen soğuk suyun mide kaslarını kasarak sindirimi zorlaştırdığını söylüyor. Yani, soğuk su mide asidinin etkinliğini azaltıyor ve beraberinde şişkinlik, gaz ve hazımsızlık gibi sorunlara yol açabiliyor. Özellikle yağlı gıdalarla birlikte tüketilen buz gibi su, bu besinlerin mide içinde katılaşmasına neden olarak sindirimi daha da zorlaştırır..

SOLUNUM PROBLEMLERİMİZ ARTABİLİR

KBB uzmanları ise soğuk suyun boğazda tahriş yaratarak enfeksiyon riskini artırabileceğine dikkat çekiyor. Bademcik iltihabı, farenjit ve boğaz ağrısı gibi sorunlara zemin hazırlıyor. Ayrıca geniz akıntısı ve burun tıkanıklığını da tetikleyebiliyor. Özellikle çocuklar ve bağışıklığı zayıf bireyler için risk daha yüksek.

DAMARLARI DARALTIYOR

Kardiyoloji uzmanları da soğuk su için uyarılarda bulunuyor.  Soğuk suyun ani şekilde tüketilmesi, damarların büzüşmesine neden olarak kalp atışlarında değişikliğe yol açabilir. Bu durum, kalp hastalığı olan bireylerde daha ciddi etkilere sebep olabilir. Ayrıca, vücut ısısında ani düşüşe yol açarak dolaşımı da olumsuz etkileyebilir.

BEBEKLERDE RİSK BÜYÜK

Çocukların bağışıklığının yetişkinlere göre daha hassas olduğunu aktaran Pediatri uzmanları, soğuk suyun özellikle küçük yaş grubunda boğaz enfeksiyonlarına davetiye çıkardığını söylüyor. Ani vücut ısı değişimi, çocuklarda üşütme kaynaklı hastalıkları artırabiliyor.

ODA SICAKLIĞINDA İÇİN

Uzmanlar, serinleme ihtiyacının sıcak havalarda anlaşılabilir olduğunu fakat aşırı soğuk su yerine oda sıcaklığında veya ılık su tercih edilmesini öneriyor. Bu şekilde hem vücut ısısı korunuyor hem de sindirim sistemi daha sağlıklı çalışıyor.

Bu habere emoji ile tepki ver

Haber Kaynak : SOZCU.COM.TR

“Yayınlanan tüm haber ve diğer içerikler ile ilgili olarak yasal bildirimlerinizi bize iletişim sayfası üzerinden iletiniz. En kısa süre içerisinde bildirimlerinize geri dönüş sağlanılacaktır.”